AJ!
Puss / Em
Turn your face away from dark and cold, and listen to the music of the night
Jag är 15 år och jobbar som modell. Går på modevisningar och events! Snart är jag även aktuell i SVT med ny serie! Kika in min blogg och finn något intressant!
/ Viktor Frisk
glöm gärna inte bloglovin!
Huvudregeln är att man ALLTID ska värma upp HELA kroppen innan man dansar eller tränar eller vad det nu är. Jag har ju blivit mycket vigare sen jag börjat dansa tycker jag... Vet inte vad man exakt ska göra, men det är väl att stretcha mycket efter att man dansat, att inte hålla på och göra samma sak hela tiden utan variera stretchövningar osv... :) Och att ha tålamod, för vig blir man inte över en dag utan det tar ganska lång tid. Sen är det ju det där med att alla är olika och har olika muskler så för någon kan det ta några månader att lära sig gå ner i spagat och för en annan kan det ta ett par år. Men det går tillslut ;)
Lycka till med allting! :)
